Ученые советуют супругам делиться хорошими новостями перед сном
Обмен хорошими новостями помогает укрепить не только брак, но и здоровье.
Это показало новое исследование, в котором приняли участие 162 пары военнослужащих. Участники жили вместе минимум 6 месяцев. Около 20% не состояли в браке. Средняя продолжительность отношений составляла 12 лет, сообщает The Daily Mail.
Исследователи обнаружили, что партнеры, которые делились друг с другом хорошими новостями, больше отдыхали и меньше страдали от стресса. Кроме того, у них были более близкие отношения. Ученые считают, что благодаря этому снижается риск возрастных заболеваний, связанных с беспокойством, бессонницей и бездействием.
Специалисты подчеркивают: важно рассказывать партнеру даже о небольших плюсах прошедшего дня, например, достижениях на работе, в тренажерном зале или приятной беседе. Обмен хорошими новостями – это особый вид поддержки. Радуясь за своего собеседника, человек получает позитивный опыт.
